Gå til innhold
Drammen Karate Dojo IKO Norge
International Karate Organization Kyokushinkaikan 国際空手道連盟 極真会館
Meny
Aktuelt
Inntak for nybegynnere
Personlig trener
Kyokushin Online
Drammen Karate Dojo
Instruktører
Marius Ommedal
Thomas Haave Backe
Treningslokale
Veibeskrivelse
Gradering i DKD
Instruksjons videoer
Slag (Tsuki)
med Seiken
Seiken Chudan Tsuki
Seiken Jodan Tsuki
Seiken Ago Uchi
Seiken Shita Tsuki
Seiken Kage Tsuki
med Uraken
Uraken Ganmen Uchi
Uraken Sayu Uchi
Uraken Hizo Uchi
Uraken Mawashi Uchi
med Hiji
Hiji Uchi Jodan
med Shuto
Shuto Sakotsu Uchi
Shuto Ganmen Uchi
Shuto Jodan Uchi Uchi
Shuto Sakotsu Uchi Komi
Shuto Hizo Uchi
Spark (Keri)
Hiza Geri
Kin Geri
Mae Geri Chudan
Ushiro Geri Chudan
Mae Keage
Soto Mawashi
Uchi Mawashi
Yoko Keage
Kansetsu Geri
Yoko Geri Chudan
Mawashi Geri Chudan
Blokkering (Uke)
Seiken Jodan Uke
Seiken Chudan Soto Uke
Seiken Chudan Uchi Uke
Seiken Gedan Barai
Seiken Chudan Uchi Uke Gedan Barai
Shuto Mawashi Uke
Stilling (Tachikata)
Zenkutsu Dachi
Sanchin Dachi
Kiba Dachi
Kamae Dachi
Kata
Taikyoko Sono Ichi
Taikyoko Sono Ichi mogore(no count)
Fysiske øvelser
Tradisjonell oppvarming
Push Up & Knebøy(Squat)
Core 1
Core 2
Core 3
Stretching
Stretching med Sensei Marius
Trenings økter
Kihon trening 1 time
Utøver videoer
Introduksjons video 2020
Elvefestivalen 2019
Internasjonale kamper BC Marius Ommedal
Kalender
IKO Event Calendar
IKO Kyokushinkaikan
Kancho Shokei Matsui
BC Marius Ommedal
Om Kyokushin Karate
Sosai Masutatsu Oyama
Mas Oyama’s filosofi
Osu
Dojo etikette
Dojo kun
Niju kun
Treningstider
Påmelding
Sponsorer
Push Up & Knebøy(Squat)
Push ups og knebøy for nybegynnere
